结节其实是疾病的一种特征或体征，但不是一种独立的疾病。体检如果发现结节时，还需要进一步评估它的性质和危险程度。根据部位不同，可以分为肺结节、甲状腺结节、乳腺结节等不同种类。

从中医的角度，容易长结节的人有三类，他们都有这几个特点。①

现代人生活工作压力过大，情绪不畅、肝气郁滞者较多，肝郁则气机不畅，气机郁滞，气滞则痰凝，气滞则血瘀，结节容易形成。

中医认为，脾主运化，脾为生痰之源。饮食不节，损伤脾胃，或肝气乘脾，脾虚运化失司，不能输布水谷精微，酿生痰湿，痰凝则成结节。

《内经》中讲：“久卧伤气，久坐伤骨。”久卧久坐缺乏锻炼的人，气血虚弱，气虚血行不畅，气血水液运化失调，气虚无力驱邪，痰浊、瘀血内生，滞留体内，就形成结节。①

要摆脱“结节体质”，要努力改掉上述提及的饮食不节制、吃得油腻、久坐不动等习惯，同时还要注意肝、脾的调养，注意改掉以下习惯：

很多甲状腺结节、乳腺结节都与“气”有关系。人会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就是肝气郁结。③

应适当地休闲娱乐、跟大自然接触，或外出走走，对疏解肝气都有好处。②

日常还可以补充些疏肝解郁，活血通络的中草药材，例如香附、白芍等。

炎热季节不宜过多吃一些生冷寒凉的瓜果及冷饮，以免影响脾胃运化，而酿湿生痰。④

寒为阴邪，其致病容易耗伤人体阳气，且多造成气血凝结、阻滞不通，而形成各种瘀堵结节。注意防寒保暖，根据气候变化适当增减衣物。④

此外，日常还应关注体重、睡眠等问题，肥胖之人和睡眠不足之人，检出甲状腺结节等的几率比正常人高。②

身体内大部分结节是与我们和平共处的，在医生的指导下密切随访，定期复查即可。在随访过程中，如提示结节有恶变风险，应进一步到相关专科由专家进行评估处理。⑤